Cómo contarle a su pareja y a su familia que está embarazada

diciembre 3, 2024

Compartir la noticia de un embarazo inesperado con sus seres queridos puede generar mucha presión. Es posible que no esté segura de cómo reaccionarán o que le preocupen sus respuestas. Es natural sentirse aprensiva, pero con una preparación reflexiva, puede abordar la conversación con confianza.

En Colorado Springs Pregnancy Center, estamos aquí para ayudarla a orientarse y proporcionarle recursos y apoyo sin costo alguno a medida que da sus próximos pasos.

Tómese un tiempo para reflexionar

Antes de contárselo a los demás, tómese un tiempo para reflexionar sobre sus propias emociones. ¿Cómo se siente con respecto al embarazo? Es completamente normal tener una mezcla de emociones: miedo, incertidumbre, sorpresa e incluso anticipación.

Comprender sus sentimientos primero puede ayudarla a abordar la conversación con claridad y confianza, lo que facilita el manejo de las emociones de los demás.

Piense en sus opciones

Si bien no necesita decidir de inmediato, es útil comenzar a considerar sus opciones. Piense en cómo el aborto, la adopción o la crianza podrían afectar su vida.

Tener una idea general de sus pensamientos puede prepararla para discutir sus opciones si surge el tema durante sus conversaciones.

Planificación de la conversación

Decida si tener conversaciones separadas con su novio y su familia. Para muchos, esto permite que cada parte procese las noticias individualmente y evita que alguien se sienta acorralado o abrumado.

Esté preparada para una sorpresa o conmoción inicial al hablar con su pareja. Separar las conversaciones permite que su pareja comparta sus emociones abiertamente sin preocuparse por las reacciones de los demás.

Si le preocupa sufrir maltrato en su relación, considere buscar orientación profesional, como la de la Línea Nacional de Ayuda contra la Violencia Doméstica. Si alguna vez se siente insegura, llame al 9-1-1.

Elegir el entorno adecuado

Elija un lugar cómodo y privado para cada conversación. Su novio puede sentirse más a gusto en casa, mientras que sus padres podrían agradecer escuchar la noticia en su propio espacio. Además, considere el momento oportuno. Elija un momento en el que todos estén relajados y receptivos, como un fin de semana o una noche tranquila.

Si la discusión se vuelve abrumadora, siempre puede hacer una pausa y retomarla más tarde, dando a todos tiempo para procesar sus emociones.

No está sola

Estas conversaciones pueden ser desafiantes, pero prepararse para ellas puede marcar la diferencia. Independientemente de cómo respondan sus seres queridos, Colorado Springs Pregnancy Center está aquí para apoyarla. Ofrecemos servicios de embarazo, que incluyen pruebas de embarazo, ecografías y más, sin costo alguno para usted.

Póngase en contacto con nosotros hoy mismo para programar su cita y recibir la atención y el apoyo que se merece.